バレンタイン

中身は、丹波黒大豆の煎り豆にチョコをコーティングしたもの。

あればあるだけ食べて、飲んでしまう人間なので、
ダイエット目標達成のためにも、またせっかくもらったチョコを馬鹿食いしないためにも、「１日１０粒」と決めた。

中身は本当に煎り大豆。
節分の時に撒く、あの煎り豆と同じ味だ。

アーモンドやピーナッツなどのように脂っぽくはなく、少し硬めだが、チョコとあう和風味。おつまみとしてもいけそうな組み合わせだ。なんとなく「他のナッツコーティングのチョコよりカロリー低めで、いいんじゃないか？」と思ってしまったのは、たぶんダイエット中なのにチョコを食べている罪悪感ゆえ（←実際にはそんな変わらないと思う）。

こちらは、ブランデー香る黒豆にチョココーティング、そしてココアパウダー。

こちらはきな粉がまぶしてある。
チョコときな粉があうのは、大人気のきな粉チロルチョコで体験済み。

Ｔさん、１日１０粒ルールを守りながら、
もらったチョコ、大切に味わっていただきます。

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そういえば、きな粉チロルチョコ。
コンビニとかでは品薄になっているのだが、近所のお菓子専門店に「箱」で山積みになっていた。

思わず２箱大人買い。
レジに並んでいたら、近くの子供がじっと見ていた。
隣の若いママにおねだりして、「チョコはだめ」と拒絶されたのかもしれない。

別におばちゃん、
これ１人で全部食べるわけじゃないからね・・・（配布用です）。

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ついでにダイエットネタも。
現在の体重は55kgを切るか切らないかというあたりを推移している。

体重の減りは順調なのだが、先月計測時には増えていた筋肉量が、今回がくっとまた落ちてしまっていた。

フィットネスかなり行ってるつもりだが、有酸素運動中心で、筋トレメニューが足りていないのかも。次から少し負荷を上げてみようと思う。

相変わらず、肥満気味と標準のボーダーライン。
そして下半身強度は「虚弱」のまま。

明日はアポ３件なので、時間が許したら（＆花粉が厳しくなかったら）、汐留→品川間（5km弱）をウォーキングしようと思う。