「ネイチャーメイド・若さ応援セット」が届きました！

2006年10月23日

10月のトラックバックキャンペーン賞品のひとつ「ネイチャーメイド・若さ応援セット」が、大塚製薬様より送られてきました。

当選者数は20名ということで、
ダンボール２箱分！！！

嬉しいことに、スタッフ分までいただいてしまったので、さっそく体験させていただくことにしました。

なんといってもこのネーミング。
　
　
「若さ応援セット」
　
　
３０代の中間地点を折り返した自分には、
非常に惹かれるものがあったりするわけです。

ずぼらな一人暮らし。しかも家にこもっている時間が長い生活。
食生活は乱れまくりで、下手すると「朝抜き／昼じゃがいも２個／夜コンビニ弁当とビール」で、野菜をまったく食べずなんて日のほうが多いくらいです。

それでも、若い頃は特に気になることもなかったのですが、最近は肌も荒れ、いろいろ体が不調を訴えるようにもなってきて、「そりゃこの食生活じゃ当たり前だよな・・・」と反省することも増えてきました。

さっそくダンボールを開けてみると、ネイチャーメイドのクリーム色の箱がぎっしり。

箱をひとつ開けてみると、３本のネイチャーメイドがクッション材の中に収められていました。

セット内容は・・・

■マルチミネラル（税込1,029円）
■マルチビタミン（税込1,029円）
■コエンザイムQ10（税込1,974円）

で、合計税込4,032円です。

うーん、ってことは22セットで８万円を超えてしまうのか！！！
ちゃんと計算してなかったので、今さらながらにびっくり。

さて、まずは「マルチミネラル」。

１粒で７種類のミネラルを補うことができるそうです。

・・・と、まずここで疑問。

よく「ミネラル豊富ななんちゃら」とかいうけど、そもそもミネラルって何だろう？どんな食べ物で摂取できるんだろう？自分はどの程度毎日の食事で摂れているんだろう？？？　公式サイトを見てみました。

ミネラルはカラダを構成したり、元気の維持や調節に働いています。カルシウムや鉄分はよく知られていますが、それ以外にも、カラダにとって大切なミネラルはたくさんあります。ミネラルは人間の体でつくることができないので、食品からとる必要があります。ライフスタイルが多様化する現代に、日々の食生活からミネラルを十分に補うことは難しくなっています。

あ、そっか。
カルシウムとかを総称してミネラルというのか！
魚は好きだけど、せいぜい週に１～２回ってところだし、足りてないだろうなあ。

ネイチャーメイド　マルチミネラルは、一粒にカルシウム、マグネシウム、鉄、亜鉛、銅、セレン、クロムの7種類のミネラルがぎっしり詰まっています。

ふむふむ。
カルシウムはもちろん、マグネシウムや亜鉛も、欠かすことができない重要な栄養素らしい。海草などもあまり食べていない自分、どう考えても不足していそうです。

思っていたより、大き目の錠剤でした。
栄養補給として、一日一粒を目安に飲むよう、ボトルには書かれています。50粒入っているので、これ１瓶で50日間分。１日20円なら続けられますね。

次に「マルチビタミン」。

自分、自信を持って言えるけど、確実にビタミン不足。
たまに「これじゃいけない」と思って、コンビニとかで「一日に必要な野菜の半分がこれで摂取できます」と書かれたサラダを食べたりするけど、いつも単発で終わってしまっています。

肌荒れもすごいので、ビタミン錠剤などたまに買ってきて飲んだりはするのですが、ビタミンっていろいろありすぎて、何を選んだらいいのか結構悩みます。

なので、実は以前から、このネイチャーメイドの「マルチビタミン」は気になっていました。

こちらも、一日一粒目安で50粒入り。
さっそく公式サイトを見て、軽くお勉強をしてみましょう。

ビタミンは、それぞれがカラダの中で大切な役割を担っていると同時に、互いの力を補いながらチームワークを組んで働いています。このチームの連携プレイを円滑に運ぶためには、どのビタミンも欠かすことができません。

やっぱりそうなんだ。
ビタミンCの錠剤だけじゃだめなのか・・・。

つまり、どんなに優れた機械でも、ひとつ部品が故障すると動かなくなってしまうのと同じようなものです。ビタミンはトータルにバランスよく摂ってはじめて、カラダのために十分な力を発揮してくれるのです。
そのため、性別・年齢別で1人1日当たりに、どのビタミンをどれくらい摂ったらよいかを知る目安となるのが『栄養所要量』です。この栄養所要量は、健康を維持するために摂り過ぎも不足もなく適切な摂取量を示す基本ライン。まずは、栄養所要量を満たしてトータルに摂る．．．ここから健康の土台づくりをはじめましょう。

「各ビタミンの1人1日当たりの栄養所要量（18歳以上）」も同じページに掲載されています。いろいろ種類あるんですね。

「野菜をがんばって食べなくちゃ！」というのも大事なんだけど、自分の場合、多少食生活を改善したとしても、必要な栄養素を毎日摂取するのは難しすぎる気がしていますし、バランスよくというのも限度がありそうです。（一人暮らしで炊事するのって、本当に面倒なんです・・・と言い訳）

やはりサプリメントで、そのあたりを補ってあげるのは大事かも。

こちらも結構大き目の錠剤でした。

最後に、「コエンザイムQ10」。昨年ものすごい騒がれて、一時期、ドラッグストアなどでも品薄になるほどの需要が起こった代物です。私も、コエンザイムQ10入りの基礎化粧品とか、ついつい買っちゃいました。

これだけ箱に入っていたのですが、中身はひとまわり小さめのボトルです。
公式サイトを見てみましょう。

コエンザイムＱ10は、もともと私たちの体内に存在し、体の中で生命活動を維持するためには欠かせない成分です。心臓、脳、内臓、筋肉、神経などがきちんと働いたり、歩く、走る、食べる、考える、見るなどの行動をするにはエネルギーが必要ですが、そのエネルギーをつくり出すのに欠かせないのがコエンザイムＱ10です。

エネルギーを作るのに必要な成分なんですね。

コエンザイムＱ10は、私たちの体内でもつくられていますが、40歳前後になると急速に減少しはじめ、不足しがちに・・・。そこで、食事からコエンザイムＱ10を取り入れることをおすすめします。コエンザイムＱ10が多い人ほど、元気に体を動かすことができ、日常生活を快適に過ごすことができるといわれています。

また、コエンザイムＱ10はエネルギー燃焼にも関っていますので、ダイエットに役立つ成分としても注目を浴びています。コエンザイムＱ10はイワシに多く含まれていますが、十分な量を補うためには相当量を食べなければなりません。そこで、サプリメントも上手に利用しながら効率的にコエンザイムＱ10補って、毎日をアクティブに過ごしましょう。

そういえば、テレビでも見ました。
たとえば、一日に必要な量を摂取しようとしたら、いわし２０尾が必要とか。
　
　
・・・アザラシじゃあるまいし。
　
　