健康＆ダイエット＆美容

プチ断食の目的は別にダイエットということばかりでもないんだけど（一定期間おなかを空にすることで、宿便排出とかいろいろ健康面での効果もあるらしい）、やっぱ２日間でどのくらい体重が変わるのかは興味もある。

ということで、第一回目の計測。

最初、56kg超えてて焦ったんだけど、
手に持っていたデジカメを机に置いたら400g下がった。ほっ。

いつの間にか肥えてるなあ。
昨年まじめにビリーやっていた時は52kg台だったと思うので・・・。

やっぱフィットネスクラブ解約して、ビリーもずっと休止しちゃっているのがきいているきがする。食生活もまた乱れちゃってるし、家飲み復活しちゃったし。

ちなみに身長は「155.5cm」。
なので、BMI指数は「23.3」で、標準値よりは高いものの、まあ肥満（25以上）にはなっていない。

●BMI判定

そして標準体重は

「52.9kg」

とのこと。
３キロオーバーだ。

標準体重よりやせようとは全く思わないけど、なんとか52kg台に戻したい。

ビリー＆コアリズムもやろっと♪

≪プチ断食参加メンバー≫

●ろんぴさん（ろんぴの簡単節約日記）
●TUNKAさん（アンチエイジング・レシピ）
●ムーさん（一姫二太郎、三も太郎）
●こっそりさん（自転車でこっそりダイエット）※24時間のみ参加
●あべっちさん（blog@Junkie Surfer Notes）←追記：24時間に挑戦中！