ビリーズブートキャンプ到着！

誕生日に購入した「ビリーズブートキャンプ DVD版」が28日に到着。１週間どころか３日で届いてしまった。早い。

ということで、急遽「ゴールデンウィークはビリーズブートキャンプ」と決めた。

• ビリーズブートキャンプに挑戦！一日目レポート
• ビリーズブートキャンプに挑戦！一日目レポート（動画編）
• ビリーズブートキャンプに挑戦！二日目レポート
• ビリーズブートキャンプに挑戦！二日目レポート（動画編）
• ビリーズブートキャンプに挑戦！三日目レポート
• ビリーズブートキャンプに挑戦！三日目レポート（動画編）
• ビリーズブートキャンプに挑戦！四日目レポート
• ビリーズブートキャンプに挑戦！四日目レポート（動画編）

購入したのは、少し安めで売られている英語のみの米国版ではなく、ショップチャンネルが販売している日本語字幕付ＤＶＤにした。やはりちゃんと指示を理解できたほうがいいし、5000円のキャッシュバックがあるので、そんな大きな価格差にはならなかったためだ。

ビリーズブートキャンプ DVD版

全部で４本セット。

１日目・２日目「基本プログラム」（約55分）
３日目・４日目「応用プログラム」（約55分）
５日目・６日目「腹筋プログラム」（約35分）
７日目「最終プログラム」（約30分）

「たつをの」管理人さんのレポートを読むと、どうも初日その次あたりがきついらしい。

一緒に入っていたのが、ビリーベルト。
動画を見ていると、これを手と足の間にくっつけて負荷を高め、ダンベルを持って運動するような効果をだすんだそうな。うーん、無理な場合はなしでもＯＫということなので、最初の７日間はやめておこうかな（使う前からあきらめるのも根性なしだけど）

ちなみにこのベルト、なかなか作りがいい。
どうしても置き場に困るフィットネス用品が多い中、こういう片付けやすいものってうれしい。

それと巻尺。
なんの変哲もない、普通のメイドインチャイナな巻尺。

これで腹回りを測っておけということなのだろう。

マイクロダイエットなどみたいに、いろいろ小冊子などがどさっとくるかと思ったら、意外に少なく、薄いリーフレットやぺらの用紙がいくつか。

「入隊おめでとう！！」と書かれた紙。

ビリーズブートキャンプに、入隊おめでとう。
黄身が入隊決断してくれたその勇気をうれしく思う。

いえいえ、深夜の衝動買いってやつです。

今はまだ本当に効果が出るのか不安に思ったりしているかもしれないが、肝心なのは気合だ。絶対に体型を変える！という信念だ。

うんうん、それは大切ですよね。
自分も今年の1月から気合をいれてダイエットした結果、なんとか5km減に成功したわけで。
（今ちょっとまた、少し揺り返しがあるけど・・・）

今日から、君の意識と行動が君の体型を変えるということを忘れないで欲しい。

自分の意識で自分をコントロールできると、急激に自信がわいてくるもんだよね。

ってことで、気合を入れて今日から７日間続けてみたいと思う。

1日目・・・4月29日
2日目・・・4月30日
3日目・・・5月1日
4日目・・・5月2日
5日目・・・5月3日
6日目・・・5月4日
7日目・・・5月5日

ずっとこれを続けるのは大変だと思うので、毎月、どこか１週間決めてやるってのもありかも。毎月月初とか。

P.S.
この手紙はいつでも目につくところに貼っておく事を強くお勧めするぞ。
結果が出るのがブートキャンプなんだ。やせたきゃオレについて来い！
引き締まった君に会うのを楽しみにしている！！

引き締まった自分に会いたい。
ってことで、自分への縛りも兼ねて、このブログでレポートしていきたいと思う。

ビリーズブートキャンプ DVD版（税込14,700円／五千円キャッシュバック制度あり）

ちなみに、5000円キャッシュバック。

７日間ちゃんと続けて、このシートに体重やウェストサイズを記録して、あと簡単なアンケートに答えて郵送すると、指定の銀行口座に振り込まれるらしい。

正直、もう体重のほうはここ数ヶ月絞っていたりするのでそんなに変わらない気がしつつ、７日間といわず継続して、筋肉をしっかりつけたいと思っている。

がんばります！！！

ビリーズブートキャンプ DVD版（税込14,700円／五千円キャッシュバック制度あり）