サラダの別売りドレッシング
そういえば、今日野菜食べていないやと思って、久しぶりにコンビニのサラダを購入。
普段は「ツナ」とか「コーン」入ってる奴を選ぶんだけど、今日はなんか損した気分になる「葉っぱだけ」サラダ。
ちなみに、サラダは20kcal。
ダイエット停滞期で、帆立貝を大人食いしてしまった今日は、少しでもカロリー押えておきたいところ。
別売りドレッシングを何にしようか?
普段なら、迷わず「中華ゴマ味」選ぶのだが、カロリー高そうだ。
一度悩み始めると、そこから抜け出せなくなる、やっかいな病気。
結局、「家でも気分に合わせて選べる」という理由でひととおり購入。
サラダ1個にドレッシング5個。
教育が行き届いたコンビニ店員は聞いた。
「お箸は一膳でよろしいですか?」
「はい(別に1個のサラダを5人で分け合って食べるわけではありません)」
見た目、一番カロリー低そうに思えたのは「レモン」。
これは「28kcal」、サラダ本体よりも多い。
ということは「青じそ」は?
「18kcal」で、こっちのほうが低カロリー、脂質も0.0gだ。
「和風具だくさん」・・・。
どんな味なのか、いまひとつ想像つかないこれは「40kcal」と一気に数値があがった。
これは高めだろうと想像つく「ごま中華」は「35kcal」だ。
最後に「ごまマヨ」。ごまもマヨネーズも高カロリーだぞ。
こちらは「52kcal」と最高数値。
ダイエット中の方は、避けたほうが無難そうだ。
ってことで、結論。
青じそ | 18kcal |
レモン | 28kcal |
ごま中華 | 35kcal |
和風具だくさん | 40kcal |
ごまマヨ | 52kcal |
全部かけると、「173kcal」!(やる人いないと思うけど)
結局「青じそ」で食べた。
なかなか、おいしかった。
今度は「コンビニ青じそドレッシング対決」やりたいな。
・・・つか、仕事に戻らねば。
(完全に逃避行動です、これってば)