WADA-blog（わだぶろぐ）
ニッチテーマでサイトを企画・制作し広告収入で暮らすミニサイト作り職人だった（←引退しました）自由人わだのブログ。製品レビューに小型バイク、セルフリノベ、家庭菜園、IoTまで好奇心のおもむくまま。
健康＆ダイエット＆美容

サラダの別売りドレッシング

写真そういえば、今日野菜食べていないやと思って、久しぶりにコンビニのサラダを購入。

普段は「ツナ」とか「コーン」入ってる奴を選ぶんだけど、今日はなんか損した気分になる「葉っぱだけ」サラダ。

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ちなみに、サラダは20kcal。
ダイエット停滞期で、帆立貝を大人食いしてしまった今日は、少しでもカロリー押えておきたいところ。

別売りドレッシングを何にしようか？
普段なら、迷わず「中華ゴマ味」選ぶのだが、カロリー高そうだ。

一度悩み始めると、そこから抜け出せなくなる、やっかいな病気。

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結局、「家でも気分に合わせて選べる」という理由でひととおり購入。
サラダ１個にドレッシング５個。

教育が行き届いたコンビニ店員は聞いた。

「お箸は一膳でよろしいですか？」
「はい（別に１個のサラダを５人で分け合って食べるわけではありません）」

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見た目、一番カロリー低そうに思えたのは「レモン」。
これは「28kcal」、サラダ本体よりも多い。

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ということは「青じそ」は？
「18kcal」で、こっちのほうが低カロリー、脂質も0.0gだ。

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「和風具だくさん」・・・。
どんな味なのか、いまひとつ想像つかないこれは「40kcal」と一気に数値があがった。

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これは高めだろうと想像つく「ごま中華」は「35kcal」だ。

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最後に「ごまマヨ」。ごまもマヨネーズも高カロリーだぞ。
こちらは「52kcal」と最高数値。

ダイエット中の方は、避けたほうが無難そうだ。

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ってことで、結論。

青じそ18kcal
レモン28kcal
ごま中華35kcal
和風具だくさん40kcal
ごまマヨ52kcal

全部かけると、「173kcal」！（やる人いないと思うけど）

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結局「青じそ」で食べた。
なかなか、おいしかった。

今度は「コンビニ青じそドレッシング対決」やりたいな。

・・・つか、仕事に戻らねば。
（完全に逃避行動です、これってば）