健康＆ダイエット＆美容

本当は、３時間半毎にハリウッド４８時間ミラクルダイエットを飲んで、体重計測もして、一日の最後には「明日の予定」記事を書いて寝ようと思っていたのだが、仮眠５時間とってしまったことで、大きく予定が乱れた。

ま、しゃーないので、適当にやろう。

右写真は午後３時半頃の体重。
朝昼食べずにいるので普通に落ちている。

「54.6kg」

そして、これが深夜２時頃の体重。

「54.2kg」

これが多分、胃空っぽ状態の自分の素の体重かな。
いや、まだ腸には残存物もありそうな気がするなあ。

表にしてみた。

予定以上に体重が落ちてしまっているのは、
本当はもっと水を飲まなくちゃいけないのに飲みそびれているためだと思う。

この状態だと便秘状態になってしまう可能性があるので、
この後はなるたけ水分を多く取るようにしよう。

≪プチ断食参加メンバー≫

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