健康＆ダイエット＆美容

ファスティングダイエットの後は、
お粥など胃にやさしい食事をとること。
暴飲暴食は胃を驚かすのでいけないんだとか。

それを守って、昨日朝は、スーパーでレトルトのお粥を買ってきて（←手抜き人間）食べ、ダンボールの山と化していた我が家の大掃除。

なぜなら。

アフィリさん、TUNKAさん、ろんぴさんを招いての「大リバウンド大会」が我が家で行われることになっていたからだ。

暴飲暴食はいけない！と頭では理解しつつ・・・

でも、おいしかったです。
ろんぴさんがヘルシオでゆでたカニ！（今年初！）

初めて飲む芋焼酎。
芋～！！！という主張の強い味で、かなり気に入った。
名前覚えておいて、今度どっかお店で焼酎飲むときには、これを探してみよっと。

生牡蠣もろんぴさん。
（なんかたくさん持ってきてもらっちゃってすみません・・・家主が飲み物しか用意してなかったのに）

うまく開けられず、ちょっと身を崩してしまったものもあるけど、おいしかった。

このあたりで、すでにもうおなかいっぱいに。
（チーズケーキも食べている）

「お鍋どうしようか？」
「材料もこれから買出しなんだけど、酔い覚ましにいいかも」
「いこう」

ということで、女３人男１人の30代グループ、団地前の東急スーパーへ。

その道のプロろんぴさんに、ばりばり自炊派のTUNKAさんという、料理得意な方が２人もいるので、もう完全お任せ状態の家主（←お弁当派）。

だしは、この間購入した「伏高」さんのおだし。
いやー、あとでちゃんとレビュー書きますが、見た目だけでもまったく違います！！！

手際よく、とってもおいしいお鍋が運ばれてきました。
ろんぴさん、ありがとう（あ、ろんぴさん＆TUNKAさんだったかも）。

何もしなくてごめん～！

だし、旨！！！
マロニー食べながらそう思った。

他も、本当にやわらかく煮込まれていて、本当においしい。
もうおなかいっぱいと思っていたのに、ついつい食べてしまった。

ちなみに、写真左上にうつっている壁掛け時計。
下の紐がぷるぷるしているのをろんぴさんが「あれなに？」と聞くので、ためしに下にまっすぐ引っ張って止めてみたら、24時間たった今もそのまま。あとでもう一度揺らしてあげなくちゃ

MONO-PORTALお歳暮企画の「ザ・プレミアム・モルツ特別企画」の「テーマ２　目指せ！ビール注ぎ名人」のために、「泡を上手に入れる」実験をして写真を撮ろうと思っていたのに、食べるのとおしゃべりに夢中になってしまい、完全にやりもれてしまった。うーっ！
　
　
そして翌朝。
　
　
心から後悔した。
　
　
私は結局、午前中にお粥をいっぱい食べただけで、夜の自宅宴会に突入してしまった。
　
　

「ウコンの力」は飲んだ。

なぜか売るほどある「ウコンの力」。

なのに、激しい頭痛に襲われた。

かなり食べた記憶はあるけど、
そんなたくさん「飲んだ」記憶はない。

振り返ってみると・・・

カウンターには空き缶やボトルがずらり並んでいるけど・・・。
自分的には（自分達的には）、普段の量だ。

でも、頭痛い、気持ちが悪い、体が重たい・・・。
　
　
パーフェクトに二日酔いです（涙
　
　
やっぱ「ハリウッド24時間ミラクルダイエット」で空っぽになった胃に、暴飲暴食してはいけない。絶対にいけなかった。これから試してみようと思う方、翌日に鍋パーティーやっちゃだめです。

しかし、あれだけ食べまくったら、リバウンドどころの騒ぎじゃないだろうなあ。
トイレもいってないし、元体重より増えてるんじゃないか？

・・・と思いながら体重計に乗ってみてほっとした。

55.8kg。
元体重よりマイナス１kg。

ちゃんと減っている。
（前夜の暴飲暴食がなかったら、マイナス1.5kgくらいだったんじゃないかな）

この直後、気持ち悪さに耐え切れずトイレに駆け込み、
リバースで体重を大幅に減らした自分。
（飲んだ翌朝リバースって、一体いつ以来だ？・・・あ、夏のビアガーデンで１回あったか）

さすがにその後、再度体重を量るエネルギーはありませんでした。

もう一回だけ書いておきます。
ファスティングダイエット後の「暴飲暴食」は絶対にやってはいけません。

昨日遠いところまで来てくださったアフィリさん、TUNKAさん、ろんぴさん、ありがとうございました。

ハリウッド24時間ミラクルダイエット
ハリウッド24時間ミラクルダイエットの味（１）
今朝の体重
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「ハリウッド24時間ミラクルダイエット」12時間経過！
ハリウッド24時間ミラクルダイエットの効果は？？？
ハリウッド24時間ミラクルダイエットその後・・・

ハリウッド24時間ミラクルダイエット

↑今回利用したのは「健康案内人」のこの商品（ありがとうございました！）