今日は風邪気味なのでウォーキング

いつも、ブログを参考に見せていただいています。

風邪をひかれましたか。
ご無理なさいませんように。

私も、ウォーキングしています。速歩にしたり、調子のいいときには、ジョギングを少し混ぜたりもしています。
体が暖かになって気分も良くなりますね。

私は、風邪気を感じたときには、ビタミンCを十分にとるようにしています。レモンや錠剤を利用して。
早く良くなられますように。

hbritさん、ありがとうございます。
ちょうどレモンが転がっていたので、ホットレモン作って飲んだりしていました。昨日かなり寝たのでよくなってきたみたいです。
いつもは朝起きて、夜まで外出せずに、家の中でうだうだ仕事をしていたのですが、午前中にウォーキングでもジョギングでもやると、すっきりした頭で一日を過ごせることを知りました。