「ダイエット合宿」初体験！＠庭のホテル東京（１２）ホテルで運動！

2011年9月 5日

庭のホテル東京３階には、「リラクゼーションルーム」と「ワークアウトルーム」がある。

こちらがリラクゼーションルーム。
高機能の全身マッサージチェアが２台に、窓際にテーブル＆チェアセットが２組。
外は水がきらめくルーフバルコニーになっている。

細かく設定もでき、ふくらはぎや肩・背中をがっちりつかんでマッサージしてくれる。一回１５分で利用は無料。かな～り気持ちいい。

ルーフバルコニー。
こんな空間は３階だけでなく２階にもある。

リラクゼーションルームの隣には、自動販売機とコイン式洗濯＆乾燥機が２台。

バルコニー経由で隣の部屋に行くと、そこはワークアウトルーム。
マシンがずらり並んでいる。

・・・と思ったのは目の錯覚で、本物は手前の３台。
奥は鏡に映ったマシーンだ。

でもエアロバイク１台にランニングマシン２台あれば十分。
実際夜も昼も、余裕で使えた。

なかなか本格的で、真ん中のモニタはTV。

エアロバイクのほうもテレビがついている。
今日の夕方、さっそく使ってみた。

イヤフォン探したけど見つからず、
試しにリモコンで電源ONにしてみたら、普通に音がでてしまった。

いいのか？
まあいいか。

夕方にニュース番組など見ながら、30分。
Ｔシャツもズボンも汗でじっとりするくらい続けられた。

消費カロリーは153kcal。

あー、なんて健康的な日々なんだ（←自画自賛）

健康＆ダイエット＆美容