幸い、体重は減りもせず増えもせずの横ばいだけど、それで安心してちゃいけないよね。
唯一、今月よかったのは、
後半になって、ほぼ毎日、１時間近くの入浴ができているということ。
その理由は確実にこれだ。
ただのんびりお風呂入っているとかできないせっかちな人間なので、防水DVDプレーヤーを持ち込んでいたんだけど、借りてるDVDがなくなってしまうとみることもできず・・・だった。
防水iPhoneケースを入手してからは、
むしろなかなかバスタブからでないほどに・・・。
同じことをパソコンの前でやってると、
仕事さぼってうだうだしてるような自己嫌悪に襲われるんだけど、
お風呂の中なら、堂々とできる！
特に中国語の学習アプリはとてもよくできてて、
早押しクイズのようになってて、発音も一緒に学べる。
おかげで、今年はそれほど手先足先のひえがひどくない気がするし、代謝も多少アップしている気がする。
しっかり入浴はダイエットと美容には不可欠！
・・・とわかっていても、なかなかできなかった長時間入浴。
環境づくりが必要だったんだなと今更ながらに思った。