今年は野菜を毎日たくさん！・・・は諦めた AMP

毎年の抱負に「食生活の改善」がありました。特に「野菜摂取」。

でも毎年なんだかんだいってダメ。

もちろん、一応自炊もしてるので、野菜をまったくとっていないわけじゃないんだけど、一人暮らしで、そんなマメな性格じゃないので、なかなか。。。なかなか品目増やすことができないんですよね。白菜ならひたすら白菜。ピーマン買ってきたらピーマンオンリーって感じで。

まとめて作って冷凍したりもしていたんだけど、結局いつもぐだぐだで終わってしまっていました。

で、今年はもう諦めました（笑

野菜ジュースまとめ買いして毎日飲もうかなと。
なんか抵抗感あったんだけど。

とりあえず、いろいろ飲んでみて、口にあいそうなやつをまとめ買いすることに。

トマトジュースが苦手なので、トマト臭くない奴がいいな。
（だとすると、「カゴメ」じゃなくて「伊藤園」「グリコ」あたりかもしれないんだけど）

あと、昨年購入して飲み始めているのが、モロヘイヤのサプリメント。

気づいたら日本でも完全に定着した、エジプト野菜のモロヘイヤ。
ビタミンなど栄養素が豊富。

細かく刻んで、チキンベースのスープを作るととてもおいしい。

ただそれを毎日食べるのは大変なんで、
サプリメントにした。

初回特別パックは、190粒で1890円（送料100円）。
１粒10円ちょい。

１日何粒くらい飲めばいいのかというと・・・

３０粒も飲めるかっ！！！

という感じなんだけど、
とりあえず１日３～６粒くらい飲んでいる。

もちろん普通に野菜もとりつつ、
それだけに頼っていてはどうしても不足してしまうので、
こうした補助も受け入れてもいいのかな、と。

WADA-blog（わだぶろぐ）