ローソン「ブランパン」新シリーズ登場！（１）

2014年6月12日

今年に入ってから何と３キロも増量。
食生活を見直すべく、管理栄養士さんが個別トレーナーとしてサポートしてくれるダイエットプログラムも開始したのだが、問題は外食やコンビニランチ時。糖質が低く、かつ美味しいものってなんだろう。

・・・なんて時にタイムリーな製品が登場した。
ローソンの「ブランパン」シリーズだ。

●ナチュラルローソンブランパンシリーズ

ナチュラルローソンのブランドだが、一般のローソンでも販売されている。
東京・大崎にあるローソン本社で、ブランパン新シリーズを食べながら担当スタッフの方から直接、開発の舞台裏やこだわりどころなどお話を伺える試食会があり、参加させてもらった。

ブランを使うことで低糖質を実現！

2013年10月に「マチの健康ステーション」を宣言し、"健康"をテーマにした商品開発を進めているローソン。このブランパンシリーズの背景にも、約４人に１人と言われる糖尿病潜在予備軍、そしてその他の生活習慣病予備軍の存在がある。

キーワードは「低糖質」

ビールや清涼飲料の糖質ゼロ・低糖質はもうかなり浸透したが、遂に「ザ・炭水化物」なパンの世界にも糖質が気になる人向け商品が登場するとは。私も毎日の炭水化物量減らしている一人なのでかなりうれしい。

ところで、糖質って何？
一日にどのくらいの量まで摂取していいの？

そんな疑問もあるだろう。

ここ数年のダイエットの主流は「糖質制限ダイエット」。
書店雑誌コーナーで探せばかならず「糖質」「炭水化物」テーマにした特集が見つかる。中には「糖質ゼロ」を目指し一切炭水化物をとらないダイエットに取り組んでいる人もいる。そして「このままだと糖尿病になるかもしれない」と検診で警告を受け、食生活改善を余儀なくされている人も大勢いるという。

私自身は、糖質も摂り過ぎなければ必要な栄養素だと思っているので、摂取を今までよりは減らしつつ、パンもご飯も甘いものも食べ、バランス重視の食生活を実現したいと考えている。

●そもそも、糖質の必要量は（糖質.jp）

このサイトには、糖質に関する基本的なことがわかりやすくまとめられている。